由於每天都要說很多話,所以只要感冒一有咳嗽,就很難痊癒。

今天要跟大家分享生機飲食大師-歐陽英老師的止咳食療~

老師是親身有試過,大概早晚一碗連續一周,真的很有用呢

止咳蓮藕羹
功效:化痰止咳

材料:紅棗5~10 粒(視大小粒)、枸杞子20~30粒、老薑2片、黑糖1匙、純正蓮藕粉2匙

做法:
(一)紅棗洗淨用刀剖開,與枸杞子、老薑、黑糖入鍋,加水3 碗、大火先滾後,小火續煮20分鐘。
(二)蓮藕粉2 匙先用冷水調勻,趁熱入鍋勾芡,再滾時即關火燜5分鐘。

排餐內容:
使用時機: 起床時、10: 00~ 11:00、16:00~17:00、睡前使用份量: 200-500c.c.
功效:止咳化痰;宜趁熱吃,只要連續吃半個月,止咳效果十分顯著。
對症:咳嗽、氣喘、支氣管炎
貼心小叮嚀
每日早晚各服一次效果最佳。睡前1 小時服用
喉痛不宜食薑

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