由於每天都要說很多話，所以只要感冒一有咳嗽，就很難痊癒。
今天要跟大家分享生機飲食大師-歐陽英老師的止咳食療~
老師是親身有試過，大概早晚一碗連續一周，真的很有用呢
止咳蓮藕羹
功效：化痰止咳
材料：紅棗5~10 粒(視大小粒)、枸杞子20~30粒、老薑2片、黑糖1匙、純正蓮藕粉2匙
做法：
（一）紅棗洗淨用刀剖開，與枸杞子、老薑、黑糖入鍋，加水3 碗、大火先滾後，小火續煮20分鐘。
（二）蓮藕粉2 匙先用冷水調勻，趁熱入鍋勾芡，再滾時即關火燜5分鐘。
排餐內容：
使用時機: 起床時、10: 00～ 11:00、16:00～17:00、睡前使用份量: 200-500c.c.
功效：止咳化痰；宜趁熱吃，只要連續吃半個月，止咳效果十分顯著。
對症：咳嗽、氣喘、支氣管炎
貼心小叮嚀
每日早晚各服一次效果最佳。睡前1 小時服用
喉痛不宜食薑
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